Pour nos séances nous utilisons les termes: Tai Chi ETRE Gradignan, mais il y a d’autres appellations couramment utilisée lorsqu’on parle de Tai Chi Chuan ou de Qi Gong: Tai Ji Quan, Tai Chi, Taïchi, Chi Cong, Qi Gong… Il s’agit de phonétiques ou transcriptions différentes qui désignent les mêmes pratiques.
Pratiquer le Tai Chi à Gradignan avec l’Ecole de Tai Chi ETRE:
Le Tai Chi ETRE Gradignan est une activité qui pourrait en théorie convenir à tous car c’est un art martial non violent qui peut être commencé à tout âge. Il est d’ailleurs souvent recommandé aux personnes âgées désirant se maintenir en forme ou améliorer leur état de santé. Beaucoup de pratiquant viennent pour se remettre en forme en douceur, ce que peut effectivement proposer la pratique du Tai Chi ETRE Gradignan. Médicalement parlant, des études ont montré que le Tai Chi Chuan et les Chi Cong renforcent le système musculo-squelettique, qu’ils ont un effet préventif sur l’arthrose, sur l’ostéoporose, les accidents vasculaires périphériques et qu’ils dynamisent globalement positivement l’état de santé. C’est sans doute pour ces raisons que la pratique du Tai Chi Chuan et des Chi Cong est en plein développement en Occident. Pour notre part nous proposons des séances de Tai Chi à Gradignan.
L’Etude du Tai Chi ETRE Gradignan commence par un enchaînement de mouvements appelé « forme » que l’on exécute très lentement, précisément, avec calme. La respiration naturelle qui accompagne les mouvements devient peu à peu plus profonde, ample et régulière. Le Tai Chi à Gradignan peut améliorer le sommeil et la mémoire, réduire l’anxiété et la consommation de tabac. Oui, bien pratiqué et guidé par notre enseignante dûment formée, le Tai Chi Chuan et les Chi Cong peuvent augmenter votre bien-être. Le bénéfice que l’on peut retirer d’une pratique régulière du Tai Chi Chuan à Gradignan concerne tout autant le corps que l’esprit. C’est un art du mouvement et une philosophie de vie. Bienvenue au cours de Tai Chi à Gradignan.
